BodySport.ru
Бодибилдинг и фитнес BodySport — сайт для людей занимающихся бодибилдингом и фитнесом, для людей, которым не безразлично их здоровье и внешний вид.

С помощью BodySport Вы можете:
  1. Вести дневники тренировок и питания прямо в интернете.
  2. Отслеживать каждое упражнение, подход и повторение.
  3. Строить графики по результатам тренировок.
  4. Следить за физическими и силовыми показателями: весом, размерами мышц, успехами в жиме лежа и т.д.
  5. Находить старых друзей и знакомиться с новыми, которые имеют схожие с вашими цели и интересы.
  6. Добавлять свои фотографии, просматривать и комментировать чужие.
  7. Ставить и достигать долгосрочные и краткосрочные цели.
  8. Вести персональный бодибилдинг- или фитнес-блог, делясь с другими посетелями своими достижениями.

Регистрация

Популярные профили:
мужчины


Борис

Тимир

Юрий

Roman

Димыч

Grand Khavatari

Популярные профили:
женщины


Наталья

Lisenok

АНАСТАСИЯ

татьяна

Jewel

Светлана

Новые статьи

Молоко для набора массы

С помощью молока, упорных тренировок и здорового питания можно набрать 10 кг за 4 месяца. Впечатляет? Тогда эта статья для вас.

18 июля 2011, BodyBuilding.com
Дневник тренировок

Дневник тренировок является важной частью в организации спортивного режима. В него вы ежедневно должны заносить план занятия, выполненные упражнения и достижения.

17 июля 2011, BodyBuilding.com
11 положительных свойств L-карнитина

L-карнитин – отличная добавка, которая положительно влияет как на работу отдельных органов, так и на организм в целом. Узнайте обо всех положительных свойствах.

11 июля 2011, Джозеф Локридж

Новые люди: мужчины


Андрей

Hedgehog

Mixey

Дмитрий

Анатоль

Андрей

Новые люди: женщины


Nika

Aliya

Лилия

татьяна

Julea

Pupa

Новые фотографии пользователей

Прогресс в тренировках

Приседания со штангой

inTagger
Приседания со штангой

SibMax
Жим штанги на горизонтальной скамье

SibMax

Последние измерения веса


Павел

Николай

SibMax

Новые блоги

Блог Фахретдинова Шамиля
3 ноября 2011

Все о бодибилдинге и фитнессе

 
Блог пользователя vovaanabolik
13 мая 2011

Просто мой опыт в бодибилдинге

 
Блог пользователя inTagger
10 августа 2010



 
БодиБлог Никиты Шультайса
10 августа 2010

Блог о личных наблюдениях и экспериментах в бодибилдинге.

 

Последние записи в блогах

Гейнеры – все за и против
3 ноября 2011, 21:47

Любой уважающий себя мужчина стремится выглядеть привлекательно и гармонично красиво во всем. Это касается не только одежды, прически или аксессуаров ...

Читать дальше

 
Почему болят мышцы после тренировок ?
12 июня 2011, 02:06

Каждый , кто начал тренироваться и ищет инфу о том , как накачать мышцы, рано или поздно задумается над вопросом - почему болят ...

Читать дальше

 
Как составить программу тренировок
13 мая 2011, 04:37

  Обычно таким вопросом задается начинающий бодибилдер по этому пояснения ориентированны на них. Чтобы самостоятельно составить программу тренировок по бодибилдингу, надо ...

Читать дальше

 
Устал немного.
24 ноября 2010, 21:00

Последнее время чувствую усталость. Энергии на тренировках хватает только на половину упражнений, постоянный недосып. Потерял в весах и массе (около ...

Читать дальше

 
20 подходов приседаний
25 октября 2010, 13:03

Решил опробовать корректирующую тренировку из статьи про квардицепсы. Суть в 20 подходах по 20, 19, 18, 17, 16, ..., 1 повторений ...

Читать дальше

 

Вход



Забыли пароль?
Регистрация