|
Популярные профили:
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 Наталья |
 Lisenok |
 АНАСТАСИЯ |
 татьяна |
 Jewel |
 Светлана |
Новые статьи |
 |
 |
Молоко для набора массы
С помощью молока, упорных тренировок и здорового питания можно набрать 10 кг за 4 месяца. Впечатляет? Тогда эта статья для вас. 18 июля 2011, BodyBuilding.com |
 |
Дневник тренировок
Дневник тренировок является важной частью в организации спортивного режима. В него вы ежедневно должны заносить план занятия, выполненные упражнения и достижения. 17 июля 2011, BodyBuilding.com |
 |
11 положительных свойств L-карнитина
L-карнитин – отличная добавка, которая положительно влияет как на работу отдельных органов, так и на организм в целом. Узнайте обо всех положительных свойствах. 11 июля 2011, Джозеф Локридж |
Новые люди: мужчины
 Андрей |
 Hedgehog |
 Mixey |
 Дмитрий |
 Анатоль |
 Андрей |
Новые люди: женщины
 Nika |
 Aliya |
 Лилия |
|
татьяна |
 Julea |
 Pupa |
Новые фотографии пользователей
|
|
|
|
|
|
Прогресс в тренировках
| Приседания со штангой | |
 inTagger |
|
| Приседания со штангой | |
 SibMax |
|
| Жим штанги на горизонтальной скамье | |
|
SibMax |
|
Последние измерения веса
|
Павел |
|
|
Николай |
|
|
SibMax |
Новые блоги
|
Блог Фахретдинова Шамиля 3 ноября 2011 Все о бодибилдинге и фитнессе |
|
|
Блог пользователя vovaanabolik 13 мая 2011 Просто мой опыт в бодибилдинге |
|
|
|
Блог пользователя inTagger 10 августа 2010
|
|
|
БодиБлог Никиты Шультайса 10 августа 2010 Блог о личных наблюдениях и экспериментах в бодибилдинге. |
|
Последние записи в блогах
|
|
Гейнеры – все за и против 3 ноября 2011, 21:47 Любой уважающий себя мужчина стремится выглядеть привлекательно и гармонично красиво во всем. Это касается не только одежды, прически или аксессуаров ... |
|
|
|
Почему болят мышцы после тренировок ? 12 июня 2011, 02:06 Каждый , кто начал тренироваться и ищет инфу о том , как накачать мышцы, рано или поздно задумается над вопросом - почему болят ... |
|
|
|
Как составить программу тренировок 13 мая 2011, 04:37
Обычно таким вопросом задается начинающий бодибилдер по этому пояснения ориентированны на них. Чтобы самостоятельно составить программу тренировок по бодибилдингу, надо ... |
|
|
|
Устал немного. 24 ноября 2010, 21:00 Последнее время чувствую усталость. Энергии на тренировках хватает только на половину упражнений, постоянный недосып. Потерял в весах и массе (около ... |
|
|
|
20 подходов приседаний 25 октября 2010, 13:03 Решил опробовать корректирующую тренировку из статьи про квардицепсы. Суть в 20 подходах по 20, 19, 18, 17, 16, ..., 1 повторений ... |
|
Вход
Регистрация
